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晨跑
晨跑的意思
词典释义
chén
pǎo
晨
跑
简体
晨
跑
繁体
-
拼音
chén pǎo
注音
ㄔㄣˊ ㄆㄠˇ
晨跑的意思
晨跑
[chén pǎo]
晨跑是什么意思
网络释义
晨跑
##
晨跑
是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持
晨跑
可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
晨跑
应注意以慢跑为主,并且
晨跑
之前应补充足够的水分和少量的食物。 @+ 要避免内源氧缺乏,雾天不宜
晨跑
,空气质量差的地方不宜晨跑。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说,每天以消耗150卡路里为宜。
晨跑(chenpao)近音词(1个)
chèn páo
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