呼啦圈

呼啦圈 [hū lā quān]

---

呼啦圈是什么意思网络释义

呼啦圈，又称健身圈，由塑料或橡胶制成，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。使呼啦圈环绕身体旋转能使腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉得到锻炼并提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。除了被当成一般玩具之外，呼啦圈也常用于比赛、杂技表演，或当成减肥用具使用。呼啦圈对运动者的素质要求不高，练习的身体各关节的运动幅度不超出正常的生理活动范围，属自然性动作，适合不同年龄的人。呼拉圈具有较强的运动趣味性和生动活泼的形式，既能培养练习者灵敏、协调等身体素质，又能陶冶情操、磨练意志，在美国中小学课外活动开展得较为广泛。自从八十年代呼啦圈传入中国之后，就被大众所喜爱，呼啦圈在全国各地都相当普及。